Buah-Buahan untuk Diet Secara Sehat
Buah-Buahan untuk Diet - Setiap orang mendambakan berat badan yang ideal. Artikel tentang weight loss selalu ramai dibaca. Cara yang cepat adalah dengan obat kimia. Tetapi tentu saja ada efek sampingnya dalam jangka panjang. Ada beberapa buah-buahan yang berguna untuk diet secara sehat tanpa efek samping apapun.
Tidak semua buah dapat sebagai alat diet. Hanya ada beberapa jenis buah saja. Berikut ini 10 buah-buahan untuk diet secara sehat.
Buah untuk diet sehat yang pertama buah Pir. Buah Pir adalah buah yang mempunyai kadar air banyak. Sehingga ketikakita mengonsumsinya sedikit saja perut sudah terasa kenyang. Jadinya hanya makan sedikit kan? Oya, kalau makan buah pir sebaiknya kulitnya ikut dimakan sekalian karena ternyata kulit Pir bagus untuk pencernaan manusia. Tetapi tentunya dicuci bersih dulu ya!
2. Buah Alpukat
Lemah buah Alpukat mampu membersihkan sistem pencernaan dan metabolisme kita. Bahasa gampangnya, Alpukat membuat BAB kita lancar. Sehingga seolah-olah buah ini mencuci kotoran yang ada di perut kita. Anggapan bahwa Alpukat dapat menggemukkan badan hanyalah opini belaka.
3. Buah Apel
Hampir sama dengan buah Alpukat, buah Apel membantu membersihkan sistem metabolisme kita. Makan 1 hari 1 Apel dapat membuat badan kita ideal.
4. Buah Lemon
Peras buah lemon lalu tambahkan air panas dan konsumsi setiap hari untuk hasil maksimal. Bahkan lemon ini dapat membersihkan racun dalam tubuh kita dan menurunkan kadar lemak sehingga tubuh kita menjadi ideal dan sehat.
5. Buah Delima
Buah-buahan untuk diet yang ke lima adalah Delima. Manfaat buah Delima yang lain adalah dapat membersihkan racun atau detoksifikasi dari tubuh kita. Kandungan mineral dan vitamin pada buah ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh sehat.
6. Buah Pepaya
Mengonsumsi Pepaya sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan. Sehingga buah ini cocok sebagai buah diet sehat. Pepaya mengandung enzim Papain yang berguna untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
7. Buah Nanas
Nanas tidak mempunyai kolestrol dan lemak. Sehingga mengonsumsi buah ini tidak akan menyebabkan gemuk. Nanas mengandung vitamin, serat, antioksidan, dan mineral yang efektif menurunkan berat badan.
8. Buah Tomat
Buatlah jus tomat tanpa gula dan minum setiap hari dapat mengurangi berat badan kita. Buah tomat mengandung vitamin A, C dan licolen yang berkhasiat untuk membuang lemak dalam tubuh.
9. Buah Semangka
Semangka tidak mempunyai Lemak sehingga dengan mengonsumsinya tidak membuat badan gemuk. Semangka memiliki kadar air tinggi dan juga vitamin A dan C sehingga menyehatkan tubuh.
10. Buah Pisang
Pisang ini memiliki serat yang sangat tinggi dan rendah kalori. Pisang juga dapat meluruhkan minyak tubuh dengan cepat.
Demikian 10 Buah-Buahan untuk Diet sehat. Selamat mencoba.
Tidak semua buah dapat sebagai alat diet. Hanya ada beberapa jenis buah saja. Berikut ini 10 buah-buahan untuk diet secara sehat.
10 Buah-Buahan untuk Diet Secara Sehat
1. Buah PirBuah untuk diet sehat yang pertama buah Pir. Buah Pir adalah buah yang mempunyai kadar air banyak. Sehingga ketikakita mengonsumsinya sedikit saja perut sudah terasa kenyang. Jadinya hanya makan sedikit kan? Oya, kalau makan buah pir sebaiknya kulitnya ikut dimakan sekalian karena ternyata kulit Pir bagus untuk pencernaan manusia. Tetapi tentunya dicuci bersih dulu ya!
2. Buah Alpukat
Lemah buah Alpukat mampu membersihkan sistem pencernaan dan metabolisme kita. Bahasa gampangnya, Alpukat membuat BAB kita lancar. Sehingga seolah-olah buah ini mencuci kotoran yang ada di perut kita. Anggapan bahwa Alpukat dapat menggemukkan badan hanyalah opini belaka.
3. Buah Apel
Hampir sama dengan buah Alpukat, buah Apel membantu membersihkan sistem metabolisme kita. Makan 1 hari 1 Apel dapat membuat badan kita ideal.
4. Buah Lemon
Peras buah lemon lalu tambahkan air panas dan konsumsi setiap hari untuk hasil maksimal. Bahkan lemon ini dapat membersihkan racun dalam tubuh kita dan menurunkan kadar lemak sehingga tubuh kita menjadi ideal dan sehat.
5. Buah Delima
Buah-buahan untuk diet yang ke lima adalah Delima. Manfaat buah Delima yang lain adalah dapat membersihkan racun atau detoksifikasi dari tubuh kita. Kandungan mineral dan vitamin pada buah ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh sehat.
6. Buah Pepaya
Mengonsumsi Pepaya sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan. Sehingga buah ini cocok sebagai buah diet sehat. Pepaya mengandung enzim Papain yang berguna untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
7. Buah Nanas
Nanas tidak mempunyai kolestrol dan lemak. Sehingga mengonsumsi buah ini tidak akan menyebabkan gemuk. Nanas mengandung vitamin, serat, antioksidan, dan mineral yang efektif menurunkan berat badan.
8. Buah Tomat
Buatlah jus tomat tanpa gula dan minum setiap hari dapat mengurangi berat badan kita. Buah tomat mengandung vitamin A, C dan licolen yang berkhasiat untuk membuang lemak dalam tubuh.
9. Buah Semangka
Semangka tidak mempunyai Lemak sehingga dengan mengonsumsinya tidak membuat badan gemuk. Semangka memiliki kadar air tinggi dan juga vitamin A dan C sehingga menyehatkan tubuh.
10. Buah Pisang
Pisang ini memiliki serat yang sangat tinggi dan rendah kalori. Pisang juga dapat meluruhkan minyak tubuh dengan cepat.
Demikian 10 Buah-Buahan untuk Diet sehat. Selamat mencoba.