Cara Mencegah Kelahiran Prematur
Cara Mencegah Kelahiran Prematur - Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling membahagiakan bagi setiap pasangan yang sudah menikah karena menjadi salah satu tanda bahwa mereka sebentar lagi akan segera memiliki buah hati. Setiap pasangan tentunya akan mendambakan bayinya nanti akan terlahir dalam keadaan sehat dan juga normal, untuk itu sang istri yang sedang mengalami kehamilan harus sangat berhati - hati terhadap kondisi yang sedang dialaminya, salah satu yang sangat dikhawatirkan oleh setiap pasangan adalah kelahiran prematur.
Kelahiran prematur sendiri adalah suatu kelahiran yang terjadi sebelum waktunya, pada umumnya proses kelahiran normal akan terjadi setelah bayi berada di dalam kandungan ibunya selama kurang lebih 9 bulan. Namun pada kelahiran prematur, bayi akan terlahir sebelum memasuki usia kandungan mencapai 9 bulan sehingga membuat kondisi bayi tersebut masih sangatlah rentan karena belum cukup usia. Selain itu bayi yang terlahir prematur juga rawan terhadap komplikasi medis, berikut ini beberapa cara untuk mencegah kelahiran prematur.
1. Menjaga Berat Badan
Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mencegah bayi terlahir prematur adalah dengan selalu menjaga berat badan, hal ini dikarenakan ibu hamil yang terlalu gemuk atau malah terlalu kurus akan menjadi sangat rentan untuk mengalami kelahiran prematur. Oleh karena itulah maka seorang ibu yang sedang hamil harus bisa menjaga berat badannya dengan menjaga makan dan juga berolahraga.
2. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan menjadi cara kedua yang juga bisa Anda lakukan untuk mencegah kelahiran prematur, perlu Anda ketahui bahwa salah satu penyebab terjadinya bayi yang lahir prematur adalah karena kurangnya sang ibu dalam menjaga kebersihan dirinya. Anda bisa menjaga kebersihan diri, salah satunya adalah dengan rajin menggosok gigi agar Anda gigi Anda tidak mengalami infeksi.
3. Selalu Sarapan
Cara ketiga yang juga bisa Anda praktekkan untuk mencegah bayi lahir secara prematur adalah dengan selalu sarapan pagi, berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa seorang ibu hamil yang sering melewatkan sarapan paginya akan lebih beresiko untuk mengalami kelahiran prematur, sarapan pagi sendiri merupakan waktu makan yang paling penting.
4. Vaksin
Vaksin menjadi cara keempat yang juga bisa Anda lakukan untuk mencegah bayi terlahir secara prematur, hal ini sangatlah penting untuk diperhatikan karena salah satu sebab dari kelahiran prematur adalah karena menurunnya sistem kekebalan tubuh. Apabila sistem kekebalan tubuh sang ibu mengalami penurunan maka akan sangat berpengaruh juga terhadap sistem kekebalan tubuh bayi Anda.
5. Pola Hidup Sehat
Cara kelima yang juga wajib untuk Anda lakukan untuk mencegah terjadinya kelahiran bayi secara prematur adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, hal ini dikarenakan pola hidup sehat akan bisa membuat kesehatan ibu yang sedang hamil dan juga bayi yang ada di dalam kandungannya menjadi lebih sehat, Anda bisa rajin berolahraga dan juga menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok.
Setiap ibu hamil tentu saja tidak ingin bayi yang dikandungnya terlahir secara prematur, oleh karena itu Anda bisa melakukan beberapa cara mencegah kelahiran prematur di atas.
Penyebab Kelahiran Prematur
Kelahiran prematur sendiri adalah suatu kelahiran yang terjadi sebelum waktunya, pada umumnya proses kelahiran normal akan terjadi setelah bayi berada di dalam kandungan ibunya selama kurang lebih 9 bulan. Namun pada kelahiran prematur, bayi akan terlahir sebelum memasuki usia kandungan mencapai 9 bulan sehingga membuat kondisi bayi tersebut masih sangatlah rentan karena belum cukup usia. Selain itu bayi yang terlahir prematur juga rawan terhadap komplikasi medis, berikut ini beberapa cara untuk mencegah kelahiran prematur.
Cara Mencegah Kelahiran Prematur
1. Menjaga Berat Badan
Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mencegah bayi terlahir prematur adalah dengan selalu menjaga berat badan, hal ini dikarenakan ibu hamil yang terlalu gemuk atau malah terlalu kurus akan menjadi sangat rentan untuk mengalami kelahiran prematur. Oleh karena itulah maka seorang ibu yang sedang hamil harus bisa menjaga berat badannya dengan menjaga makan dan juga berolahraga.
2. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan menjadi cara kedua yang juga bisa Anda lakukan untuk mencegah kelahiran prematur, perlu Anda ketahui bahwa salah satu penyebab terjadinya bayi yang lahir prematur adalah karena kurangnya sang ibu dalam menjaga kebersihan dirinya. Anda bisa menjaga kebersihan diri, salah satunya adalah dengan rajin menggosok gigi agar Anda gigi Anda tidak mengalami infeksi.
3. Selalu Sarapan
Cara ketiga yang juga bisa Anda praktekkan untuk mencegah bayi lahir secara prematur adalah dengan selalu sarapan pagi, berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa seorang ibu hamil yang sering melewatkan sarapan paginya akan lebih beresiko untuk mengalami kelahiran prematur, sarapan pagi sendiri merupakan waktu makan yang paling penting.
4. Vaksin
Vaksin menjadi cara keempat yang juga bisa Anda lakukan untuk mencegah bayi terlahir secara prematur, hal ini sangatlah penting untuk diperhatikan karena salah satu sebab dari kelahiran prematur adalah karena menurunnya sistem kekebalan tubuh. Apabila sistem kekebalan tubuh sang ibu mengalami penurunan maka akan sangat berpengaruh juga terhadap sistem kekebalan tubuh bayi Anda.
5. Pola Hidup Sehat
Cara kelima yang juga wajib untuk Anda lakukan untuk mencegah terjadinya kelahiran bayi secara prematur adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, hal ini dikarenakan pola hidup sehat akan bisa membuat kesehatan ibu yang sedang hamil dan juga bayi yang ada di dalam kandungannya menjadi lebih sehat, Anda bisa rajin berolahraga dan juga menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok.
Setiap ibu hamil tentu saja tidak ingin bayi yang dikandungnya terlahir secara prematur, oleh karena itu Anda bisa melakukan beberapa cara mencegah kelahiran prematur di atas.